熱中症に注意

Post 2022.06.11

6月に入りジメジメした天気が続いています。そろそろ梅雨入りかな。

そんな梅雨に気をつけていただきたいのは「熱中症」です。

熱中症といえば、夏本番の7〜8月に多いというイメージがありますが、梅雨の時期も熱中症の発症リスクはとても高く注意が必要です。

ジメジメした梅雨は湿度が高まるため、気化熱による熱の放散が少なくなり、身体の中で作られた熱を体外に放出しにくくなるため、体内に熱がこもりやすくなることが原因ということらしいです。

熱中症対策で何よりも大切なのは、「こまめな水分補給」です。


水分補給は、身体から水分が失われやすい

起床時
運動の前後
入浴の前後
就寝前
に行うようにすると効果的だそうです。

これからまだまだ暑くなりますので、熱中症にならないためにこまめな水分補給を心がけましょう。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　警備保障エナジー株式会社　福山営業所